Tècnica Alexander

Frederick Matthias Alexander va néixer a Tasmània el 1869 i va iniciar la seva carrera com actor a Sidney. Greus problemes amb la seva veu el van impulsar a investigar i desenvolupar un mètode per a millorar l'ús del seu propi cos que no només li va permetre de recuperar la veu sinó que va demostrar tenir un abast molt més gran. Va començar a ensenyar la seva tècnica a Austràlia i després va traslladar-se a Londres, on va fundar una escola i va publicar diversos llibres.

Aquestes són algunes de les seves observacions:

Tot es tradueix, sigui físic, mental o espiritual, en tensió muscular.

No altera un fet el que vostè no el pugui sentir.

Intentar es tan sols posar en relleu el que ja sabem.

No pot fer una cosa que no sap si continua fent el que sap.

Tothom vol fer les coses bé, però ningú no para per considerar si la seva idea de bé està bé.

Les coses que no existeixen són les més difícils de treure's de sobre.

No vingui a mi a no ser que, quan li digui que està equivocat, somrigui i estigui content.