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EDUARDO TILVE, certified AT teacher - Amsterdam
T. +31(0)6 4222 7179 // e-mail
Alexander Technique
SALUD LABORAL (HEALTH AT WORK)
● La Técnica Alexander tiene su máximo interés en tres campos de actuación:
Prevención de dolores que son causa habitual de bajas laborales
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Mejora de la actitud y la imagen
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Alivio y control del estrés
● Dolores de espalda:
A pesar del progreso en medicina y ergonomía, el problema del dolor de espalda va en aumento a un ritmo superior al del resto de los motivos de baja laboral. De hecho, algunas de las medidas adoptadas para resolverlo han contribuido a agravarlo puesto que sus causas casi nunca están en la enfermedad o la malformación sino en el hábito, y el soporte lumbar que dan algunas sillas favorece la atrofia de la musculatura de la espalda. Por la misma razón, el reposo es alivio temporal pero no solución.
Media anual de bajas laborales por dolor de espalda en España (1993-1997): 55.338
Duración media de las bajas: 22 días
Coste anual por trabajador: 209.666 ptas. (1.260 €)
Coste total en 1998: 11.252 millones de pesetas (67,63 millones de euros)
Incidencia por sectores: Industria 37,1%, Servicios 29,9%, Construcción 27,5%, Agricultura 5,5%.
(Fuente: Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales)
Porcentaje de trabajadores con dolor de espalda en los países de la Unión Europea (1997, fuente: Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo):
Muchas empresas ya invierten en prevención de bajas laborales facilitando clases de Técnica Alexander para sus empleados. En algunos países europeos como Gran Bretaña y Suiza, los sistemas públicos de salud cubren a menudo el coste de las clases y, en muchos otros, lo hacen las compañías aseguradoras. Las bajas más comunes que se intenta prevenir son las debidas a dolencias con un alto grado de incidencia en personal de oficinas, desde simples dolores de espalda hasta problemas de muy larga duración, como el RSI o tendinitis de repetición.
● Comunicación e imagen:
La Técnica Alexander es un instrumento inestimable para el desarrollo de las habilidades comunicativas de los directivos y para los trabajadores de cara al público por cuanto aporta a su autocontrol y a la mejora de su imagen. Cabe recordar, en este sentido, que esta técnica es muy apreciada por actores y por políticos con proyección pública.
● Estrés:
La Técnica Alexander da herramientas para romper el círculo vicioso del estrés:
