● La Técnica Alexander tiene su máximo interés en tres
campos de actuación:
Prevención
de dolores que son causa habitual de bajas laborales
+
Mejora
de la actitud y la imagen
+
Alivio
y control del estrés
● Dolores
de espalda:
A
pesar del progreso en medicina y ergonomía, el problema del
dolor de espalda va en aumento a un ritmo superior al del resto
de los motivos de baja laboral. De hecho, algunas de las medidas
adoptadas para resolverlo han contribuido a agravarlo puesto que
sus causas casi nunca están en la enfermedad o la malformación
sino en el hábito, y el soporte lumbar que dan algunas sillas
favorece la atrofia de la musculatura de la espalda. Por la misma
razón, el reposo es alivio temporal pero no solución.
Media anual de bajas laborales por
dolor de espalda en España (1993-1997): 55.338
Duración media de las bajas: 22 días
Coste anual por trabajador: 209.666 ptas. (1.260
€)
Coste total en 1998: 11.252 millones de pesetas
(67,63 millones de euros)
Incidencia por sectores: Industria 37,1%, Servicios
29,9%, Construcción 27,5%, Agricultura 5,5%.
(Fuente: Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales)
Porcentaje de trabajadores con dolor de espalda en
los países de la Unión Europea (1997, fuente:
Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el
Trabajo):
IRL
NL
B
UK
F
DK
S
A
L
I
FIN
D
E
P
GR
EU15
13
17
21
23
29
30
31
31
32
32
33
30/37
35
39
44
30
Muchas
empresas ya invierten en prevención de bajas laborales facilitando
clases de Técnica Alexander para sus empleados. En
algunos países europeos como Gran Bretaña y Suiza, los sistemas públicos de
salud cubren a menudo el coste de las clases y, en muchos otros, lo hacen las
compañías aseguradoras. Las bajas más
comunes que se intenta prevenir son las debidas a dolencias con
un alto grado de incidencia en personal de oficinas, desde
simples dolores de espalda hasta problemas de muy larga
duración, como el RSI o tendinitis de repetición.
● Comunicación e imagen:
La Técnica Alexander es un instrumento inestimable
para el desarrollo de las habilidades comunicativas de los
directivos y para los trabajadores de cara al público por cuanto
aporta a su autocontrol y a la mejora de su imagen. Cabe
recordar, en este sentido, que esta técnica es muy apreciada por
actores y por políticos con proyección pública.
● Estrés:
La
Técnica Alexander da herramientas para romper el círculo vicioso del estrés:
